半身浴健康法

半身浴のほうが体温を上げるという客間的デ－タは存在しない。

全身浴のほうが血行促進効果は高く、ぬるめのお湯に全身で短い時間浸かるのが正解だ。

血行について考えても、全身浴なら水圧で全身の血管が圧迫され、心臓に戻る血液の量が増えることで、自然と血流がよくなる。
しかし半身浴ではその効果も半減します。