自分の欲望を抑えるのは、健康法の基本である。欲望を抑えると、体の調子を上げることができ、外の環境に負けることがなくなる。逆に欲望のままに暮らすと、体の調子を落とし、外の環境についていけず、健康を害し寿命を縮める。どうすれば、自分の欲望を抑…

健康法の第一は、体を損なう原因を取り除くことだ。その原因には、体の内にあるものと外から入ってくるものがある。 体の内にあるものは、自分自身の欲望である。外から入ってくるものは、環境によるものである。 自分の欲望のまま生活せず、環境の変化にた…